برای گرفتن سایز درست یادتان باشد: حتما لباسی نازک بپوشید. غذا و آب زیادی نخورید. از متر‌های استاندارد استفاده کنید. از یک فرد دقیق و منصف کمک بگیرید؛ و در نهایت اینکه صاف بایستید، شانه‌ها را به عقب بدهید. گردن صاف و کمر در راستای بدن باشد تا شکم‌تان هم آویزان نباشد! ظاهرا هر کدام […]
